WenDo Workshop

Jede Frau* kann sich wehren und vor körperlichen und verbalen Angriffen schützen!

Der Name WenDo ist eine Wortneuschöpfung, die sich aus Wen, einer Abkürzung für das englische women (Frauen), und Do, japanisch für Weg, zusammensetzt und „Weg der Frauen“ bedeutet.

Im WenDo trainieren wir:

• die Wahrnehmung, um „heikle“ Situationen zu erkennen und Ruhe zu bewahren
• selbstbewusstes Auftreten, um verbal Grenzen zu setzen und Gefahren abzuwehren
• leicht zu erlernende Selbstverteidigungstechniken für den Notfall, bei dem wir unsere Körperwaffen effektiv gegen die Schwachpunkte des Angreifers einsetzen.

Nicht nur für Notsituationen ist WenDo hilfreich, sondern auch im Alltag, um gut für sich selbst zu sorgen und sich abzugrenzen, z.B. von Arbeitskolleg*innen und Menschen im persönlichen Umfeld.

Sprache: Deutsch und Englisch

Trainerin: Angie Thomas, zertifizierte WenDo-Trainerin

Kontakt: Hanna Stöcker

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